Zhineng Qigong

légzés és mozgásterápia a testi-lelki egészségért

Történet, célkitűzések

A Zhineng qigong a távol-keleti qigong (csikung) műfaj nagy családjának egy modern orvosi irányzata. Mozgást és akupunktúrás pontokat használva célozza az egészség megőrzését és a már megbomlott egyensúly helyreállítását. 

Az irányzat alapítója Dr. Pang Ming nagymester, aki a tradicionális kínai- és a modern nyugati tudományokat összeolvasztva alkotta meg rendszerét. Gyógyászati hasznára jó példa a HuaXia Központ: ebben a kétezres évek elejéig Kínában működő kórházban Zhineng Qigong modell szerinti kezeléseket nyújtottak beteg embereknek 90% feletti gyógyulási rátával, ami lenyűgöző eredmény. A kiemelkedő hatékonysággal operáló  létesítményt azonban politikai okok miatt bezárták és érdekes módon azóta sem nyitottak a világon sehol hasonlót.

Az elnevezés mozaik szavakkal lefordítva valahogy így hangzik:
Zhi = bölcsesség (tudat/akarat) + neng = képesnek lenni valamire,
Qigong = qi manipulálása (irányítás, fejlesztés, mozgatás) 

Filozófiai szinten egy olyan gondolkodási és életvezetési modellről van szó, ami egyensúlyt teremt a szorgalmas gyakorló életében. Megtanít azzal a világunkat átitató qi-vel (csível) bánni, amire minden egyes hétköznapi tevékenységünkkel  tudattalan teremtőként egyébként is elkerülhetetlenül hatással vagyunk: minden pillanatban teremtünk és ahogy erre tudatossá vàlunk, életünket képesek leszünk pozitív irányba terelni. Az életerő tudatos irányításával világ tágulni kezd, a korlátok helyét lehetőség-halmazok veszik át.

Alappillérek és működés

A Zhineng önfejlesztő- és gyógyító módszertana a Hunyuan teljesség Teóriáján alapszik és a létezés 3 szintjét különbözteti meg. Ezek az anyag, a qi és a szellem. Mindhárom a Világmindenség Eredendő qi-jéből származik (Hunyuan qi), ami egy nagy formátlan, anyagtalan mező telis tele lehetőségekkel. A szintek nem csak eredetük, hanem működésük, hatásmechanizmusaik révén is összefüggésben vannak egymással és képesek egymásba átalakulni.

A szellemi, vagy információs a legfinomabb, leginkább légies és láthatatlan szint. A qi szintje valamivel sűrűbb, érzékelésünk fejlesztésével láthatóvá, tapinthatóvá, felfoghatóvá tehető – mindenféle energiát érts ide, az elektromosságtól kezdve a mágnesességen át egészen a nyugati tudomány által kevésbé megfogható dolgokig, mint például az aura-mezők. A legsűrűbb az anyag, ami a fizikai formát öltött létező – ezt a szintet nem tudjuk nem érzékelni; meghatározza és behatárolja földi létezésünket, játékszabályainkat.

Hármójuk közül a szellem (Shen) szintje a felsőbbrendű, a teremtői minőség eredője. Itt csak az embernek van jogosultsága létezni a látható, anyagi világ szereplői közül. Nekünk adatott meg az, hogy tudatunk segítségével változást eszközöljünk a világban, hogy befolyásoljuk a HunYuan qi-t. 

Minden, amit a szellem szintjén elindítunk a második szinten, a qi szintjén átjutva képes az anyagban manifesztálódni. A tudat irányítja a qi-t, a qi mező változása pedig az anyagi világot. Minél erősebb az ember szelleme, annál pontosabban és gyorsabban képes teremteni. 

Fizikai testünk sem más, mint anyagi formát öltött, qi-vel feltöltött rácsszerkezet. Hívhatjuk étertestnek, Pó-nak, vagy éppen meridián hálózatnak és minden, ami a látható testben megnyilvánul, az először ebben a rácsszerkezetben jelenik meg és innen íródik át (materializálódik) az anyag szintjére. Ebből az is következik, hogy ha testünkben elváltozás van, azt a szellem korrigálni képes. Ugyanígy egy rosszul működő lelkivilág idővel betegség formájában megjelenik a szervezetünkben. 

A Zhineng qigong rendszerével ezt az ok-okozati összefüggést használjuk a fizikai test gyógyítására, a lelki béke megtartására, az életszínvonal emelésére. Mozgás révén fejlesztjük, tisztítjuk a szellemet és általa szolgálatunkba állítjuk a minket körülvevő világmindenség energiáját, a Hunyuan qi-t.

Az órák felépítése

Az órák felépítése nagyon változatos lehet, mert hatalmas tudásbázisból szemezgethet az oktató és a gyakorlókat a csoport összetételéhez igazítva állíthatja össze. Bár komolyabb eredmények eléréséhez nem szükséges sokféle gyakorlatot ismerni; általában elegendő néhány helyesen kivitelezett mozdulatsor szorgalmas alkalmazása.

A közös gyakorlást azonban az otthoni nem helyettesítheti – és ez fordítva is igaz. Egyrészt az együtt teremtett qi mező különleges és erős hatással van az egyéni fejlődésre, emiatt érdemes minél többször csoportos foglalkozásokba bekapcsolódni. Másrészt önmagában a tudat elmélyülésre-tágulásra való alkalmazkodási üteme miatt ahhoz, hogy realizálni tudjuk a Zhineng-ben rejlő lehetőségeket haza is kell vinni a tudatosságból. 

A qigong nem sport, hanem életmód és éppen ezért ahhoz, hogy igazán hatékonyan működhessen, törekedni kell arra, hogy a tanításait hétköznapjaink részévé tegyük. 

Te milyen értékek mellett vagy elkötelezve? Milyen eszköztárad van a megvalósításukhoz?

természetes öngyógyítás Obermajer Anikóval az ősi tudásból táplálkozó kínai gyógyászat segítségével, aminek fő eszközei az akupunktúra, az akupresszúra, a tuina, a moxa, a köpöly, a guasha, a gyógynövény- és a táplálkozásterápia.

Obermajer Anikó vagyok, a hagyományos kínai gyógyászat terápiás módszereivel dolgozom. Elsősorban aktív eszközöket kínálok neked a meridiánok kiegyensúlyozására.

tüdő

Hahó ősz! – a FÉM fázis élettana

Ebben az évszakban a fém működik a legintenzívebben, uralva az évszakot. Ha a fázishoz tartozó szerveink, a Tüdő és a Vastagbél erősek, ősszel egészségesek vagyunk.
etel-elet emesztesi kreativ

Étel / élet emésztési kreatív

A kínai gyógyászatban az emésztőrendszer nem csak az anatómiai értelemben vett szervek összehangolt munkavégzését jelenti. Analógiákon, szimbólumokon keresztül tovább visz bennünket az egyén lelki-mentális folyamatainak feltérképezéséhez, megértéséhez.
egyik tűz

“Egyik tűz, a másik víz”

A tűz mint yang aspektus nélkül nincs élet. Ugyanakkor a túl sok, kontrollálatlan tűz energia gátolja az életet, akárcsak a túl kevés tűz. Amíg a hiányában eluralkodó hideg jégbe zárva…
tavasz-5-fazis

Helló tavasz! – a FA fázis élettana

A tél megrekesztő hidege után, ami az energiát befelé húzva koncentrálja, tömöríti, a tavaszi szél friss életerőt hoz, megindítva a kifelé áramlást, a növekedést a természetben ugyanúgy mint bennünk.

Zhineng Qigong

légzés és mozgásterápia a testi-lelki egészségért

Történet, célkitűzések

A Zhineng qigong a távol-keleti qigong (csikung) műfaj nagy családjának egy modern orvosi irányzata. Mozgást és akupunktúrás pontokat használva célozza az egészség megőrzését és a már megbomlott egyensúly helyreállítását. 

Az irányzat alapítója Dr. Pang Ming nagymester, aki a tradicionális kínai- és a modern nyugati tudományokat összeolvasztva alkotta meg rendszerét. Gyógyászati hasznára jó példa a HuaXia Központ: ebben a kétezres évek elejéig Kínában működő kórházban Zhineng Qigong modell szerinti kezeléseket nyújtottak beteg embereknek 90% feletti gyógyulási rátával, ami lenyűgöző eredmény. A kiemelkedő hatékonysággal operáló  létesítményt azonban politikai okok miatt bezárták és érdekes módon azóta sem nyitottak a világon sehol hasonlót.

Az elnevezés mozaik szavakkal lefordítva valahogy így hangzik:
Zhi = bölcsesség (tudat/akarat) + neng = képesnek lenni valamire,
Qigong = qi manipulálása (irányítás, fejlesztés, mozgatás) 

Filozófiai szinten egy olyan gondolkodási és életvezetési modellről van szó, ami egyensúlyt teremt a szorgalmas gyakorló életében. Megtanít azzal a világunkat átitató qi-vel (csível) bánni, amire minden egyes hétköznapi tevékenységünkkel  tudattalan teremtőként egyébként is elkerülhetetlenül hatással vagyunk: minden pillanatban teremtünk és ahogy erre tudatossá vàlunk, életünket képesek leszünk pozitív irányba terelni. Az életerő tudatos irányításával világ tágulni kezd, a korlátok helyét lehetőség-halmazok veszik át.

Alappillérek és működés

A Zhineng önfejlesztő- és gyógyító módszertana a Hunyuan teljesség Teóriáján alapszik és a létezés 3 szintjét különbözteti meg. Ezek az anyag, a qi és a szellem. Mindhárom a Világmindenség Eredendő qi-jéből származik (Hunyuan qi), ami egy nagy formátlan, anyagtalan mező telis tele lehetőségekkel. A szintek nem csak eredetük, hanem működésük, hatásmechanizmusaik révén is összefüggésben vannak egymással és képesek egymásba átalakulni.

A szellemi, vagy információs a legfinomabb, leginkább légies és láthatatlan szint. A qi szintje valamivel sűrűbb, érzékelésünk fejlesztésével láthatóvá, tapinthatóvá, felfoghatóvá tehető – mindenféle energiát érts ide, az elektromosságtól kezdve a mágnesességen át egészen a nyugati tudomány által kevésbé megfogható dolgokig, mint például az aura-mezők. A legsűrűbb az anyag, ami a fizikai formát öltött létező – ezt a szintet nem tudjuk nem érzékelni; meghatározza és behatárolja földi létezésünket, játékszabályainkat.

Hármójuk közül a szellem (Shen) szintje a felsőbbrendű, a teremtői minőség eredője. Itt csak az embernek van jogosultsága létezni a látható, anyagi világ szereplői közül. Nekünk adatott meg az, hogy tudatunk segítségével változást eszközöljünk a világban, hogy befolyásoljuk a HunYuan qi-t. 

Minden, amit a szellem szintjén elindítunk a második szinten, a qi szintjén átjutva képes az anyagban manifesztálódni. A tudat irányítja a qi-t, a qi mező változása pedig az anyagi világot. Minél erősebb az ember szelleme, annál pontosabban és gyorsabban képes teremteni. 

Fizikai testünk sem más, mint anyagi formát öltött, qi-vel feltöltött rácsszerkezet. Hívhatjuk étertestnek, Pó-nak, vagy éppen meridián hálózatnak és minden, ami a látható testben megnyilvánul, az először ebben a rácsszerkezetben jelenik meg és innen íródik át (materializálódik) az anyag szintjére. Ebből az is következik, hogy ha testünkben elváltozás van, azt a szellem korrigálni képes. Ugyanígy egy rosszul működő lelkivilág idővel betegség formájában megjelenik a szervezetünkben. 

A Zhineng qigong rendszerével ezt az ok-okozati összefüggést használjuk a fizikai test gyógyítására, a lelki béke megtartására, az életszínvonal emelésére. Mozgás révén fejlesztjük, tisztítjuk a szellemet és általa szolgálatunkba állítjuk a minket körülvevő világmindenség energiáját, a Hunyuan qi-t.

Az órák felépítése

Az órák felépítése nagyon változatos lehet, mert hatalmas tudásbázisból szemezgethet az oktató és a gyakorlókat a csoport összetételéhez igazítva állíthatja össze. Bár komolyabb eredmények eléréséhez nem szükséges sokféle gyakorlatot ismerni; általában elegendő néhány helyesen kivitelezett mozdulatsor szorgalmas alkalmazása.

A közös gyakorlást azonban az otthoni nem helyettesítheti – és ez fordítva is igaz. Egyrészt az együtt teremtett qi mező különleges és erős hatással van az egyéni fejlődésre, emiatt érdemes minél többször csoportos foglalkozásokba bekapcsolódni. Másrészt önmagában a tudat elmélyülésre-tágulásra való alkalmazkodási üteme miatt ahhoz, hogy realizálni tudjuk a Zhineng-ben rejlő lehetőségeket haza is kell vinni a tudatosságból. 

A qigong nem sport, hanem életmód és éppen ezért ahhoz, hogy igazán hatékonyan működhessen, törekedni kell arra, hogy a tanításait hétköznapjaink részévé tegyük. 

Te milyen értékek mellett vagy elkötelezve? Milyen eszköztárad van a megvalósításukhoz?

természetes öngyógyítás Obermajer Anikóval az ősi tudásból táplálkozó kínai gyógyászat segítségével, aminek fő eszközei az akupunktúra, az akupresszúra, a tuina, a moxa, a köpöly, a guasha, a gyógynövény- és a táplálkozásterápia.

Obermajer Anikó vagyok, a hagyományos kínai gyógyászat terápiás módszereivel dolgozom. Elsősorban aktív eszközöket kínálok neked a meridiánok kiegyensúlyozására.

tüdő

Hahó ősz! – a FÉM fázis élettana

Ebben az évszakban a fém működik a legintenzívebben, uralva az évszakot. Ha a fázishoz tartozó szerveink, a Tüdő és a Vastagbél erősek, ősszel egészségesek vagyunk.
etel-elet emesztesi kreativ

Étel / élet emésztési kreatív

A kínai gyógyászatban az emésztőrendszer nem csak az anatómiai értelemben vett szervek összehangolt munkavégzését jelenti. Analógiákon, szimbólumokon keresztül tovább visz bennünket az egyén lelki-mentális folyamatainak feltérképezéséhez, megértéséhez.
egyik tűz

“Egyik tűz, a másik víz”

A tűz mint yang aspektus nélkül nincs élet. Ugyanakkor a túl sok, kontrollálatlan tűz energia gátolja az életet, akárcsak a túl kevés tűz. Amíg a hiányában eluralkodó hideg jégbe zárva…
tavasz-5-fazis

Helló tavasz! – a FA fázis élettana

A tél megrekesztő hidege után, ami az energiát befelé húzva koncentrálja, tömöríti, a tavaszi szél friss életerőt hoz, megindítva a kifelé áramlást, a növekedést a természetben ugyanúgy mint bennünk.

Zhineng Qigong

légzés és mozgásterápia a testi-lelki egészségért

Történet, célkitűzések

A Zhineng qigong a távol-keleti qigong (csikung) műfaj nagy családjának egy modern orvosi irányzata. Mozgást és akupunktúrás pontokat használva célozza az egészség megőrzését és a már megbomlott egyensúly helyreállítását. 

Az irányzat alapítója Dr. Pang Ming nagymester, aki a tradicionális kínai- és a modern nyugati tudományokat összeolvasztva alkotta meg rendszerét. Gyógyászati hasznára jó példa a HuaXia Központ: ebben a kétezres évek elejéig Kínában működő kórházban Zhineng Qigong modell szerinti kezeléseket nyújtottak beteg embereknek 90% feletti gyógyulási rátával, ami lenyűgöző eredmény. A kiemelkedő hatékonysággal operáló  létesítményt azonban politikai okok miatt bezárták és érdekes módon azóta sem nyitottak a világon sehol hasonlót.

Az elnevezés mozaik szavakkal lefordítva valahogy így hangzik:
Zhi = bölcsesség (tudat/akarat) + neng = képesnek lenni valamire,
Qigong = qi manipulálása (irányítás, fejlesztés, mozgatás) 

Filozófiai szinten egy olyan gondolkodási és életvezetési modellről van szó, ami egyensúlyt teremt a szorgalmas gyakorló életében. Megtanít azzal a világunkat átitató qi-vel (csível) bánni, amire minden egyes hétköznapi tevékenységünkkel  tudattalan teremtőként egyébként is elkerülhetetlenül hatással vagyunk: minden pillanatban teremtünk és ahogy erre tudatossá vàlunk, életünket képesek leszünk pozitív irányba terelni. Az életerő tudatos irányításával világ tágulni kezd, a korlátok helyét lehetőség-halmazok veszik át.

Alappillérek és működés

A Zhineng önfejlesztő- és gyógyító módszertana a Hunyuan teljesség Teóriáján alapszik és a létezés 3 szintjét különbözteti meg. Ezek az anyag, a qi és a szellem. Mindhárom a Világmindenség Eredendő qi-jéből származik (Hunyuan qi), ami egy nagy formátlan, anyagtalan mező telis tele lehetőségekkel. A szintek nem csak eredetük, hanem működésük, hatásmechanizmusaik révén is összefüggésben vannak egymással és képesek egymásba átalakulni.

A szellemi, vagy információs a legfinomabb, leginkább légies és láthatatlan szint. A qi szintje valamivel sűrűbb, érzékelésünk fejlesztésével láthatóvá, tapinthatóvá, felfoghatóvá tehető – mindenféle energiát érts ide, az elektromosságtól kezdve a mágnesességen át egészen a nyugati tudomány által kevésbé megfogható dolgokig, mint például az aura-mezők. A legsűrűbb az anyag, ami a fizikai formát öltött létező – ezt a szintet nem tudjuk nem érzékelni; meghatározza és behatárolja földi létezésünket, játékszabályainkat.

Hármójuk közül a szellem (Shen) szintje a felsőbbrendű, a teremtői minőség eredője. Itt csak az embernek van jogosultsága létezni a látható, anyagi világ szereplői közül. Nekünk adatott meg az, hogy tudatunk segítségével változást eszközöljünk a világban, hogy befolyásoljuk a HunYuan qi-t. 

Minden, amit a szellem szintjén elindítunk a második szinten, a qi szintjén átjutva képes az anyagban manifesztálódni. A tudat irányítja a qi-t, a qi mező változása pedig az anyagi világot. Minél erősebb az ember szelleme, annál pontosabban és gyorsabban képes teremteni. 

Fizikai testünk sem más, mint anyagi formát öltött, qi-vel feltöltött rácsszerkezet. Hívhatjuk étertestnek, Pó-nak, vagy éppen meridián hálózatnak és minden, ami a látható testben megnyilvánul, az először ebben a rácsszerkezetben jelenik meg és innen íródik át (materializálódik) az anyag szintjére. Ebből az is következik, hogy ha testünkben elváltozás van, azt a szellem korrigálni képes. Ugyanígy egy rosszul működő lelkivilág idővel betegség formájában megjelenik a szervezetünkben. 

A Zhineng qigong rendszerével ezt az ok-okozati összefüggést használjuk a fizikai test gyógyítására, a lelki béke megtartására, az életszínvonal emelésére. Mozgás révén fejlesztjük, tisztítjuk a szellemet és általa szolgálatunkba állítjuk a minket körülvevő világmindenség energiáját, a Hunyuan qi-t.

Az órák felépítése

Az órák felépítése nagyon változatos lehet, mert hatalmas tudásbázisból szemezgethet az oktató és a gyakorlókat a csoport összetételéhez igazítva állíthatja össze. Bár komolyabb eredmények eléréséhez nem szükséges sokféle gyakorlatot ismerni; általában elegendő néhány helyesen kivitelezett mozdulatsor szorgalmas alkalmazása.

A közös gyakorlást azonban az otthoni nem helyettesítheti – és ez fordítva is igaz. Egyrészt az együtt teremtett qi mező különleges és erős hatással van az egyéni fejlődésre, emiatt érdemes minél többször csoportos foglalkozásokba bekapcsolódni. Másrészt önmagában a tudat elmélyülésre-tágulásra való alkalmazkodási üteme miatt ahhoz, hogy realizálni tudjuk a Zhineng-ben rejlő lehetőségeket haza is kell vinni a tudatosságból. 

A qigong nem sport, hanem életmód és éppen ezért ahhoz, hogy igazán hatékonyan működhessen, törekedni kell arra, hogy a tanításait hétköznapjaink részévé tegyük. 

Te milyen értékek mellett vagy elkötelezve? Milyen eszköztárad van a megvalósításukhoz?

természetes öngyógyítás Obermajer Anikóval az ősi tudásból táplálkozó kínai gyógyászat segítségével, aminek fő eszközei az akupunktúra, az akupresszúra, a tuina, a moxa, a köpöly, a guasha, a gyógynövény- és a táplálkozásterápia.

Obermajer Anikó vagyok, a hagyományos kínai gyógyászat terápiás módszereivel dolgozom. Elsősorban aktív eszközöket kínálok neked a meridiánok kiegyensúlyozására.

tüdő

Hahó ősz! – a FÉM fázis élettana

Ebben az évszakban a fém működik a legintenzívebben, uralva az évszakot. Ha a fázishoz tartozó szerveink, a Tüdő és a Vastagbél erősek, ősszel egészségesek vagyunk.
etel-elet emesztesi kreativ

Étel / élet emésztési kreatív

A kínai gyógyászatban az emésztőrendszer nem csak az anatómiai értelemben vett szervek összehangolt munkavégzését jelenti. Analógiákon, szimbólumokon keresztül tovább visz bennünket az egyén lelki-mentális folyamatainak feltérképezéséhez, megértéséhez.
egyik tűz

“Egyik tűz, a másik víz”

A tűz mint yang aspektus nélkül nincs élet. Ugyanakkor a túl sok, kontrollálatlan tűz energia gátolja az életet, akárcsak a túl kevés tűz. Amíg a hiányában eluralkodó hideg jégbe zárva…
tavasz-5-fazis

Helló tavasz! – a FA fázis élettana

A tél megrekesztő hidege után, ami az energiát befelé húzva koncentrálja, tömöríti, a tavaszi szél friss életerőt hoz, megindítva a kifelé áramlást, a növekedést a természetben ugyanúgy mint bennünk.